Les varices dans les jambes sont un problème mondial, en particulier pour le beau sexe. De nombreux médicaments sous forme de comprimés, crèmes et pommades, ainsi que des bas de compression spéciaux et des bandages élastiques visent à lutter contre cette pathologie.
Cependant, les scientifiques ont pu montrer qu'une bonne nutrition pour les varices des jambes peut améliorer considérablement le bien-être et minimiser les symptômes de la maladie. Pour ce faire, renoncez simplement aux produits nocifs et complétez votre alimentation avec un menu diététique bien conçu.
Les varices sont des veines gonflées dues à une mauvaise circulation et à une congestion. Les veines deviennent enflées, prononcées à la surface de la peau et acquièrent une teinte bleuâtre.
Des nodules apparaissent progressivement, les volets de valve s'affaissent ou se ferment complètement, ce quiinterrompt la circulation sanguine naturelle.Les varices sont souvent accompagnées d'un réseau vasculaire peu attrayant et de veines bombées.
Selon les statistiques, un habitant sur quatre de la planète souffre de cette pathologie. Les principales causes des varices sont:
Les varices sont très souvent une maladie «professionnelle»pour ceux qui, de par la nature de leur profession, doivent rester debout longtemps (par exemple, vendeurs, hôtesses, serveurs) ouau contraire, les salariés qui passent leur temps de travail assis (principalement pour les employés de bureau).
Les aliments sains pour les varices sont très variés, donc un régime basé uniquement sur des aliments approuvés ne causera pas d'inconfort.
Ainsi, la liste des produits autorisés pour les varices sur les jambes est la suivante:
Le niveau d'apport hydrique doit être noté séparément. Avec les varices, il est recommandé de boire beaucoup d'eau. L'eau pure peut être remplacée par des tisanes vertes ou aux herbes, des jus fraîchement pressés, des cynorrhodons.
Les salades peuvent et doivent être assaisonnées avec de l'huile d'olive, elle a un effet bénéfique sur la composition du sang.
Il est temps de découvrir ce qui est impossible avec les varices. Il est nécessaire de porter une attention particulière à cette liste et d'exclure complètement ces produits, même s'il y a surtout des favoris parmi eux.
Les produits interdits incluent:
Informations importantes pour les amateurs de café! Le café et les varices sont absolument incompatibles!
Il est également nocif pour les varices de cuire des bouillons de viande riches et de boire du thé noir.
L'une des questions les plus importantes pour beaucoup: est-il possible de boire des boissons alcoolisées avec des varices? Les amateurs de boissons fortes sont convaincus que l'alcool sera extrêmement bénéfique car il favorise la vasodilatation et améliore la circulation sanguine.
Cependant, il convient de noter que la vasodilatation lorsque l'alcool pénètre dans la circulation sanguine n'est que la première étape.Après un certain temps, la deuxième étape se produit: la vasoconstriction!
En cas de varices, les veines endommagées, épaissies, dilatées et tordues après une exposition à l'alcool commenceront à se dilater davantage, de même que les ganglions variqueux et la paroi vasculaire seront affectés négativement.
En fin de compte, même une petite dose d'alcool peut entraîner une rupture des vaisseaux sanguins et des saignements internes. Si l'intervention chirurgicale n'est pas effectuée à temps, un résultat mortel est possible.
Cependant, les médecins ont réussi à déterminer une forte dose d'alcool sans danger pour la santé. Pour les femmes, il est de 15 grammes, pour les hommes, 30 grammes sont autorisés. Vaut-il la peine de risquer votre santé et de vérifier si une si petite dose d'alcool est vraiment sans danger?
Concernant la bière et les varices sur les jambes. Bien que le degré d'alcool dans la bière soit inférieur à celui de la vodka ou du cognac, il ne faut pas en abuser. Emporté par une boisson intoxiquée, vous pouvez largement dépasser toutes les limites autorisées et nuire à votre santé.
En présence d'une maladie telle que les varices, il est fortement recommandé d'exclure complètement toute boisson alcoolisée ou faiblement alcoolisée pendant la période de traitement.
Il convient de considérer qu'il est nécessaire non seulement de consommer des aliments sains, mais aussi de le faire correctement. Respect strict des règles simples devous aidera à tirer le meilleur parti de votre alimentation:
Suivre un régime pour les varices des membres inférieurs normalisera le flux sanguin, nettoiera le corps des toxines et des toxines qui entravent le fonctionnement du système circulatoire, et réduira également la charge sur les veines endommagées.
Le tableau montrediverses options diététiquespour les varices.
| Régime N ° 1 | Commencez la matinée avec du porridge et une salade de légumes. Pour une collation légère: thé vert et une poignée de raisins secs. Pour le déjeuner: soupe légère de filet de poulet et ragoût de légumes. Le soir, dégustez une salade de fruits de mer. Pour le dîner: salade de fruits et yogourt faible en gras. |
| Régime N ° 2 | Pour le petit déjeuner: tisane, une tranche de pain noir avec une tranche de fromage à pâte dure et une tranche de tomate. Comblez une légère faim tout au long de la journée avec du yogourt nature faible en gras additionné de fruits. Déjeuner: purée de pommes de terre et poisson cuit à la vapeur. Le soir, vous pouvez prendre une portion de salade de légumes. Buvez un verre de jus de fruits fraîchement pressé avant de vous coucher. |
| Régime n ° 3 | Commencez la journée avec du fromage cottage avec l'ajout de fruits secs et de raisins secs. Dégustez des fruits l'après-midi. Pour le déjeuner: bouillie de blé cuite à la vapeur et boulettes de viande. Si vous avez un peu faim, buvez un verre de jus de tomate, vous pouvez manger quelques pains. Pour le dîner: poitrine de poulet (bouillie ou cuite à la vapeur), ragoût de légumes. |
Les options de menu présentées peuvent être basculées. Pour un effet thérapeutique maximal, il est recommandé de consulter un phlébologue avant de commencer le régime. De plus, une consultation avec un médecin est nécessaire pour éviter les effets indésirables du régime.
Étant donné que tout régime est quelque peu stressant pour le corps, un changement radical de régime peut entraîner une détérioration de l'état de santé général. En outre, il peut y avoir des contre-indications pour les caractéristiques de santé individuelles.
La nourriture pour les varices ne nécessite pas un grand professionnalisme dans la cuisine ou des coûts financiers importants. Cependant, le respect d'un menu diététique simple et savoureux aidera non seulement à réduire les manifestations des varices, en restaurant un flux sanguin normal, mais aura également un effet bénéfique sur tout le corps.